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Muy nutritivo este Chop Suey de Pollo
Publicada en : 2007-08-18 en la categoria: Recetas de Pollos

Realmente esquisito y muy nutritio este Chop Suey de Pollo, para los que prefieren las comidas orientales, esta es una gran oportunidad de poder hacerla uno mismo.

A continuación te pasamos los ingridientes de este sabroso Chop Suey 

Ingredientes:

1morron rojo 
1 morron verde  
1 berengena grande
4 zanahorias 
3 zuquini 
1 cebolla 
1 cajita brotes de soja 
4 huevos  
2 pechugas de pollo (cortadas en trocitos de un bocado)
salsa de soja a gusto 

Preparación: 

Comenzamos batiendo los huevos, se lleva al hono y se hace un sufle. Mientras cortamos toda la verdura en tiritas que luego pondremos en un sartén grande con un chorrito de aceite de oliva. 

Agregamos el pollo para sellarlo, seguimos agregando la demás verdura,  la zanahoria, (se agrega salsa de soja), se mezcla y se cocina unos 5 minutos.

Seguido se agregan los morrones la berenjena los zuquini (salsa de soja) otros 5 minutos más, se agrega los brotes de soja y por último se agrega el sufle, rosiamos salsa de soja.



Comentarios(4)

gladys camacho puentes escribió:
como le manifeste anteriormente, estoy feliz con sus recetas porque me han sacado del atolladero y a mis hijos no les gustan las verduras y he cocinado las quehe encontrado aca y que dicha me estan comiendo,yo soy muy mala para hacer combinados en la mesa.felicitaciones por ese auxilio que se nos brinda a las que somos malas chef.
Fecha: 2007-09-05 19:52:33
 

CRISTINA LA CUBANA escribió:
Me encanta el chop suey y suelo agregarle acelgas troceadas, pero no sé que es el zuquini (en Cuba) A quien pueda aclararme, que me escriba. FELICITACIONES POR ESTA RECETA
Fecha: 2007-11-25 20:13:25
 

titina escribió:
Los zuchini son zapallitos, calabacines. En lugar de ser redondos son largos. Lo que no entiendo es eso de batir los huevos y hacer un suflé. Esa no es una receta de suflé. Perdonen pero un suflé tienen varios elementos.
Fecha: 2008-08-01 16:42:42
 

sandra escribió:
me gusta cocinar en la variedad esta el placer, por favor envienme recetas a mi correo.
Fecha: 2008-11-12 00:41:59
 
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