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Zapallo Anco Relleno
Publicada en : 2011-03-03 en la categoria: Sugiere tus Recetas
  

Zapallo Anco Relleno... Realmente esta receta es muy nutritiva y de muy fácil preparación.

Ingredientes:

1 zapallo anco
1 taza de granos de choclo blanco o amarillo
queso de tofu o cualquier otro que se derrita bien
1 taza de crema de tofu
1/2 taza de cebolla de verdeo
1/2 taza de ají rojo
aceite de oliva para saltear
sal marina

Preparación:

Cortar a la mitad (longitudinalmente) el zapallo anco, colocarlo dentro de la vaporiera y cocinarlo sin que pierda sus propiedades nutritivas. Retirar del fuego antes de que su cáscara se ablande demasiado.

Dejar enfriar a temperatura ambiente. En una sartén, saltear en un poco de aceite de oliva, la cebolla, el ají y los granos de choclo. Retirar con una cuchara la pulpa del zapallo y mezclarla con la cebolla, ají y choclo salteado.

También mezclar la crema de tofu y el queso cortado en trocitos. Volver a rellenar el zapallo y cubrir con más queso de tofu. Llevar a gratinar al horno hasta que el queso se funda. Luego retirar y saborear un platillo sabroso y muy sano.

También puede agregarse a la mezcla avena extra fina y colocarse en cazuelitas individuales para llevarlas al horno.



Comentarios(1)

paola escribió:
holaaa me encanto esta receta la ise y es riquisima
Fecha: 2011-07-18 19:18:39
 
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